Ciclo de talleres: Cuidando la salud emocional en las empresas

Esta crisis de salud, sus características y su globalidad nos ha puesto ante un escenario de experiencias inesperadas en el que las personas y las organizaciones estamos ya afectadas emocionalmente.

La empresa es una organización donde confluyen personas con su propia y única realidad emocional.

La inteligencia emocional nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. El conocer el por qué sentimos las diferentes emociones y su gestión efectiva reporta salud y bienestar.

Para una gestión saludable de tus emociones desde CEBEK han organizado desde ONDO IZAN los siguientes talleres vinculados al aprendizaje de la inteligencia emocional.

 

 

 

• Taller 1: Covid 19 y salud emocional. 16 de marzo

Cómo define la OMS la salud. El concepto de “salud emocional”.
Hablemos de la vivencia que nos está dejando la pandemia en la salud psíquica y en el contexto laboral.
Principales efectos a los que nos estamos enfrentando. Indicadores que aparecen.
Componentes de la experiencia del funcionamiento humano. El “yo” en relación.

• Taller 2: Conociendo las emociones. 23 de marzo

Qué son las emociones. Utilidad y funciones. Clasificación de las emociones básicas.
Emociones saludables y cuando se convierten en un problema.
Aspectos básicos del funcionamiento emocional y cómo aprender a autorregularnos.

• Taller 3: ¿Vivir o sobrevivir?. 30 de marzo

¿Cuáles son mis propias necesidades?. ¿Están cubiertas?.
Las necesidades relacionales.
Herramientas generales para cuidar tu salud emocional. Pautas de autocuidado

• Taller 4 Cómo afrontamos las relaciones. 4 de abril

¿Cómo nos relacionamos?. Los cimientos de nuestra forma de relacionarnos.
El juego psicológico y los conflictos.
Vínculos seguros. Qué los favorece.

• Taller 5 Herramientas de la comunicación. 7 de abril

La comunicación y la personalidad.
Tres habilidades: escucha, comprensión emocional y asertividad.

 

(Cada taller desarrolla su propia temática, por lo que pueden realizarse de forma independiente, si bien es recomendable la realización de todo el programa)