OBJETIVOS
- Incorporar conocimientos útiles para el autocuidado de la salud osteomuscular.
- Identificar los factores de riesgo psicofísico del entorno laboral y personal.
- Tomar conciencia de la necesidad de prevenir esos riesgos, y/o de reconducir sus consecuencias antes de que se agraven.
- Tener recursos nuevos para para prevenir o afrontar TME.
CONTENIDOS TEMÁTICOS
Los contenidos se adaptarán al perfil de las personas que acudan a la sesión.
¿Qué son los TME de origen laboral?
- Estrategias para prevenir y abordar las consecuencias negativas para la salud causadas por los principales factores de riesgo asociados a la salud musculoesquelética en el sector comercio: Bipedestación prolongada/trabajo de pie, mantenimiento de posturas forzadas, posturas estáticas, movimientos repetitivos, manipulación de utensilios y herramientas.
- ¿Por qué me duele la espalda? (y/o el cuello, los músculos, las articulaciones, los hombros, la cadera, los pies, los hombros, las rodillas…)
- ¿Qué puedo hacer para que no me duela? ¿Se pueden prevenir el dolor de espalda/muscular/articular? ¿Cómo puedo aliviar/mejorar el dolor?
